“Bí Mật” Về Giường Ngủ Của Người Đức
Chúng ta dành khoảng 26 năm cuộc đời trên giường ngủ, nhưng lại biết rất ít về nó. Dưới đây là những sự thật thú vị về giường ngủ của người Đức:
1. Có đến 1,5 triệu con mạt giường có thể sống giữa các lớp vải trên giường của bạn. Để tiêu diệt chúng, hãy phơi nệm dưới ánh nắng mặt trời.
2. Đồ ngủ có thể là nơi ẩn náu của vi khuẩn. Hãy thay và giặt đồ ngủ ít nhất hai lần một tuần.
3. Người Đức sử dụng nệm trong khoảng 14 năm, nhưng thực tế nên thay nệm sau 7 năm để đảm bảo hỗ trợ tốt cho cột sống.
4. Nệm có thể tăng trọng lượng do hấp thụ mồ hôi. Hãy làm sạch và phơi nệm thường xuyên.
5. Chỉ có 12% người Đức ngủ mà không mặc gì, mặc dù ngủ khỏa thân có lợi cho sức khỏe.
6. Người Đức thường chỉ thay ga giường sau ba tuần, nhưng tốt nhất nên thay ga giường sau 10 ngày để giữ vệ sinh.
7. Uống rượu có thể làm bạn toát mồ hôi ban đêm. Hãy giữ phòng ngủ ở nhiệt độ từ 16 đến 19 độ C.
8. Không nên dọn giường ngay sau khi thức dậy để tránh tạo môi trường ẩm ướt cho mạt giường phát triển.
9. Gối nên được giặt sạch và thay mới sau ba tháng.
10. Đồ chơi bằng vải cũng cần được làm sạch thường xuyên để loại bỏ mạt giường.