Năm 2023, tôi đã thực hiện một thử thách cá nhân: không uống một giọt rượu nào trong suốt 12 tháng. Sau một năm kiêng rượu, tôi muốn chia sẻ những gì mình đã học được và cách mà cuộc sống của tôi thay đổi.
1. Ổn Định Cảm Xúc
Trong suốt năm qua, tôi cảm thấy tinh thần ổn định hơn rất nhiều. Không còn những cung bậc cảm xúc dao động mạnh mẽ từ vui vẻ đến buồn bã như khi uống rượu. Cuộc sống của tôi trở nên bình yên và thỏa mãn hơn, không còn những nỗi buồn mơ hồ sau mỗi lần say.
2. Nâng Cao Nhận Thức
Khi không uống rượu, tôi cảm thấy mọi quyết định của mình đều có ý thức và đúng đắn hơn. Không còn những khoảnh khắc sáng hôm sau tỉnh dậy và hối hận vì những việc đã làm trong cơn say. Tôi kiểm soát được hành động của mình và có thể chịu trách nhiệm cho mọi quyết định. (©T#B-V°Đ| )
3. Sống Thật Với Chính Mình
Trong năm qua, tôi cảm thấy mình sống thật hơn với bản thân. Không còn bị ép buộc tham gia những hoạt động mà tôi không thích chỉ vì sự tác động của bạn bè và rượu. Tôi học được cách từ chối và chỉ tham gia những gì thật sự làm tôi hạnh phúc.
4. Suy Nghĩ Rõ Ràng Hơn
Một điều bất ngờ là khi không uống rượu, tôi cảm thấy suy nghĩ của mình trở nên rõ ràng hơn. Tâm trí nhanh nhạy, nhận thức sâu sắc hơn và dễ dàng đưa ra những quyết định đúng đắn. Tôi nhìn nhận mọi việc một cách toàn diện và khách quan hơn.
5. Hẹn Hò Mà Không Cần Rượu
Hẹn hò không có rượu cũng không khó như tôi nghĩ. Ngược lại, tôi cảm thấy những buổi hẹn hò trở nên chân thật và ý nghĩa hơn. Không còn cảm giác hối tiếc khi phải tỏ ra thân thiện hay dễ chịu vì tác động của rượu. Tôi có thể thấy rõ hơn về đối phương và cả bản thân mình trong mỗi cuộc hẹn. (© T |B -V |Đ* )
6. Buồn Cũng Có Thể Qua Đi Mà Không Cần Rượu
Dù cuộc sống có những lúc khó khăn và buồn bã, nhưng không cần đến rượu để xoa dịu nỗi buồn. Tôi đã vượt qua những khoảng thời gian tồi tệ mà không cần đến chất kích thích. Điều này giúp tôi mạnh mẽ hơn và tự tin rằng mình có thể đối mặt với mọi thử thách trong tương lai.
7. Cuối Tuần Kéo Dài Hơn
Không còn những buổi sáng thứ Bảy mệt mỏi vì cơn say, tôi tận hưởng cuối tuần trọn vẹn và hiệu quả hơn. Tôi có nhiều thời gian để hoàn thành công việc, gặp gỡ bạn bè và tham gia các hoạt động thể thao. Cuộc sống trở nên phong phú và ý nghĩa hơn. (©T *B:V+Đ + )
Sau một năm kiêng rượu, tôi nhận ra rằng cuộc sống không rượu không hề nhàm chán mà ngược lại, mang đến nhiều lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Tôi rất tự hào về quyết định này và dù hiện tại tôi có thể thưởng thức rượu một cách điều độ, nhưng những bài học từ năm 2019 sẽ luôn theo tôi trong suốt quãng đời còn lại.