Giấc ngủ đủ rất quan trọng đối với não bộ. Theo nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Mỹ, trong khi ngủ, chúng ta không chỉ xử lý những trải nghiệm trong ngày mà còn loại bỏ các chất thải.
Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Mỹ cho thấy não bộ cũng loại bỏ một lượng lớn “rác” trong khi chúng ta ngủ, theo tạp chí chuyên ngành “Science” của Mỹ. Thông qua phương pháp độc đáo này, não bộ được giải phóng khỏi các độc tố gây ra bệnh Alzheimer và các rối loạn thần kinh khác.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu do Maiken Nedergaard từ Đại học Rochester dẫn đầu đã phát hiện ra rằng các tế bào não “co lại” tới 60% trong khi ngủ. Điều này giúp quá trình loại bỏ chất thải tế bào diễn ra hiệu quả hơn. Câu hỏi về mục đích của giấc ngủ đã thu hút sự quan tâm của các triết gia và nhà khoa học từ thời Hy Lạp cổ đại. Hầu hết các loài động vật – từ ruồi trái cây đến cá voi – đều có một dạng giấc ngủ nào đó. Tuy nhiên, giấc ngủ cũng có những nhược điểm, đặc biệt là khi có kẻ săn mồi rình rập. Vì vậy, người ta cho rằng giai đoạn nghỉ ngơi này phải có một chức năng sinh học quan trọng.
Đã từ lâu, chúng ta biết rằng giấc ngủ giúp cải thiện việc lưu trữ ký ức. Nhóm nghiên cứu của Nedergaard hiện cho biết họ đã phát hiện ra một hệ thống loại bỏ chất thải tế bào mới, chịu trách nhiệm cho não bộ. Trong khi phần còn lại của cơ thể được làm sạch bởi hệ bạch huyết, thì hệ thống này không mở rộng đến não bộ do hàng rào máu não.
Các nhà khoa học từ lâu đã thắc mắc về cách não bộ loại bỏ chất thải tế bào – đặc biệt vì những quá trình này chỉ có thể quan sát được trên đối tượng sống. Chỉ trong những năm gần đây, với các phương pháp hình ảnh mới, các nhà nghiên cứu mới có thể xác định hệ thống này trên chuột, giúp chất thải tế bào từ não đi vào tuần hoàn máu và cuối cùng đến gan, theo báo cáo của “Science”. Các nhà nghiên cứu hy vọng rằng những phát hiện này sẽ mở ra những hướng đi mới trong việc điều trị bệnh Alzheimer và các bệnh tương tự.