Quả Anh Đào Chống Đau Đầu: Lựa Chọn Lành Mạnh Thay Thế Thuốc Giảm Đau

Quả Anh Đào Chống Đau Đầu: Lựa Chọn Lành Mạnh Thay Thế Thuốc Giảm Đau

Quả anh đào có thể là một sự thay thế tự nhiên cho thuốc giảm đau như Aspirin. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn khoảng 20 quả anh đào có thể mang lại hiệu quả giảm đau tương đương với một viên Aspirin. Điều này là do các chất anthocyanin trong vỏ quả anh đào có đặc tính chống viêm. Ngoài việc giảm đau, quả anh đào còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác như cải thiện hệ miễn dịch và giấc ngủ. Quả anh đào không chỉ ngon mà còn là một lựa chọn lành mạnh khi bị đau đầu.