Đối Phó Với Nỗi Sợ Bay Bằng Thông Tin Và Thư Giãn
Máy bay được coi là phương tiện giao thông an toàn nhất thế giới, nhưng nhiều người vẫn cảm thấy bất an khi bay, đặc biệt sau các báo cáo về tai nạn và tấn công. Nỗi sợ bay có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như tim đập nhanh, run rẩy hoặc khó thở. Các chuyên gia khuyến nghị sử dụng các phương pháp thư giãn và tránh căng thẳng trước khi bay để giảm bớt lo lắng. Một số người sử dụng liệu pháp tự nhiên hoặc tham gia các khóa học chống sợ bay do các hãng hàng không tổ chức.