Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất cứ lúc nào và không phân biệt lứa tuổi. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới công bố căng thẳng trong công việc và các sự kiện tiêu cực trong cuộc sống có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ.
Theo kết quả nghiên cứu tại Ireland, được công bố trên tạp chí chuyên ngành Journal of the American Medical Association, stress tâm lý – xã hội và các sự kiện cuộc sống gây áp lực có thể tăng nguy cơ đột quỵ lên đến 17%. Với hai hoặc nhiều sự kiện áp lực xảy ra cùng lúc, nguy cơ này có thể tăng lên đến 31%. Đặc biệt, những người làm việc trong môi trường căng thẳng có nguy cơ đột quỵ tăng gấp đôi.
Đột quỵ là căn bệnh có thể gây ra nhiều tổn thương cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Và nếu như bạn đang trải qua căng thẳng tâm lý trong cuộc sống thường ngày hoặc trong công việc, nguy cơ mắc đột quỵ của bạn càng tăng lên. Điều này đặc biệt đáng lo ngại khi mối liên hệ giữa căng thẳng và đột quỵ đã được chứng minh là rất chặt chẽ và nguy hiểm.
Do đó, để bảo vệ sức khỏe của bạn, hãy giảm căng thẳng trong cuộc sống. Có nhiều cách để làm điều này như thư giãn, tập thể dục, yoga hoặc thực hành các kỹ năng quản lý stress. Đồng thời, bạn cũng nên chăm sóc sức khỏe bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống cân bằng và điều chỉnh các yếu tố nguy cơ khác.
Hãy nhớ rằng, giảm căng thẳng không chỉ giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe, mà còn giúp tăng sự hạnh phúc và sự thư thái trong cuộc sống. Vì vậy, hãy đưa ra những bước hành động để giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe của bạn từ nguy cơ đột quỵ.
Trung Hiếu
