Chúng ta luôn khao khát có cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc. Để đạt được điều đó, chúng ta luôn cố gắng để cải thiện bản thân, chăm sóc sức khỏe và nhan sắc, và thậm chí hy vọng có một tài chính dồi dào. Nhưng có những khi, sự ám ảnh của việc tối ưu hóa bản thân và cuộc sống có thể khiến chúng ta rơi vào vòng xoáy tiêu tiền mà không cần thiết. Sau đây là những điều mà người ta cho rằng sẽ làm cuộc sống tốt hơn, nhưng thực tế lại hoàn toàn không cần thiết.
Trong xã hội hiện đại, việc sử dụng thực phẩm bổ sung đang trở thành xu hướng phổ biến. Nhưng liệu việc dùng vitamin, khoáng chất và protein có thực sự cần thiết không? Thống kê cho thấy 70% dân số ở Đức sử dụng loại thực phẩm này, nhưng có lẽ không ít trong số đó không thực sự cần thiết. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, với chế độ ăn uống cân đối, chúng ta đã đủ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Việc sử dụng thực phẩm bổ sung nên được xem xét cẩn thận, hãy đi thăm bác sĩ để xác định liệu có thiếu hụt vitamin nào và chỉ sử dụng những sản phẩm được cơ quan chức năng kiểm định.
Một xu hướng khác đang lan truyền là việc tăng cường lượng protein trong chế độ ăn uống. Nhưng liệu việc mua các sản phẩm giàu protein có thực sự hiệu quả và cần thiết hay không? Nghiên cứu chỉ ra rằng, đa phần người dân không có thiếu hụt protein, trừ khi bạn là vận động viên chuyên nghiệp. Thay vì mua các sản phẩm đắt tiền chứa protein, bạn có thể dùng các nguồn protein tự nhiên và phong phú hơn như sữa chua, thịt, cá, hạt, và đậu hũ. Điều quan trọng là duy trì chế độ ăn uống cân đối để cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể.
Xu hướng self-care và chăm sóc bản thân ngày càng được coi trọng. Người ta thường đổ tiền vào các sản phẩm và dịch vụ liên quan đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, không phải tất cả các sản phẩm này thực sự có tác dụng và giá trị thực sự. Self-care thực sự nên dựa trên những gì thực sự làm bạn cảm thấy thư giãn và hạnh phúc, chứ không phải là do áp lực từ quảng cáo và xu hướng.
Xu hướng sống tối giản và tiết kiệm ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, việc tối giản cũng có thể trở thành một hình thức tiêu thụ thừa thãi. Tối giản đích thực nên là sự tách bỏ những thứ không cần thiết và tìm kiếm hạnh phúc từ những điều đơn giản, không nhất thiết phải đầu tư vào những sản phẩm đắt tiền. Tiết kiệm tiền cần dựa vào việc đưa ra những quyết định đúng đắn về tài chính, không bị áp lực từ những xu hướng không cần thiết.
Việc đầu tư vào những xu hướng và món đồ không cần thiết có thể dẫn đến việc tiêu tiền vô ích. Thay vì đuổi theo những điều không thực sự cần thiết, hãy tập trung vào những điều thực sự có ý nghĩa và giúp cuộc sống của bạn trở nên tốt hơn một cách thực sự.
TQ
