Điều này chỉ đúng với những loại có chứa nhiều đường, kem tươi và các loại hạt như lạc, hạt điều.
Sô-cô-la chứa nhiều calo và đường, khi tiêu thụ quá nhiều sô-cô-la, cơ thể sẽ tích trữ năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ, dẫn đến tăng cân và béo phì.
Còn loại sô-cô-la đen có hàm lượng cacao cao và chứa ít đường ngược lại lại rất tốt cho sức khỏe.
Thường xuyên ăn sô-cô-la đen có thể giảm cholesterol, cải thiện huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch, thậm chí có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bảo vệ làn da và chống lão hóa.
Một nghiên cứu mới của Mỹ với 1.458 thanh thiếu niên ở độ tuổi 12 đến 17 cho thấy, thành phần mỡ trong cơ thể của những thanh thiếu niên thường xuyên ăn sô-cô-la lại ít hơn những người không ăn.
CC